Hoe ziet een hersteltraject sessie eruit:

• Situatiebepaling – Wat en waardoor is er belasting op dit moment?
• Herstel cyclus met interventies zoals hierboven grafisch weergegeven - Met iedere keer de vraag - op basis van de dagelijkse ervaringen, wat is er klaar om opgelost te worden?
• Effectevaluatie – Wat heeft het oplossen voor effect gehad (nieuwe inzichten), waar staan we nu en welk effect heeft dit op de nabije toekomst?

Voor het oplossen van de negatieve stressreacties/effecten als gevolg van trauma door PTSS, denken we integraal en holistisch - en altijd in termen van energie. De wetenschappelijke onderbouwing hiervoor komt vanuit de Energie Psychologie.

Symptomen die geuit worden in het lichaam en de geest, zijn vastzittende en bevroren energiepatronen, in de vorm van automatische, oncontroleerbare (stress)reacties op een situatie die waargenomen wordt. Je zou kunnen zeggen, 'iets' wat triggert. 

Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) hebben een aanleiding/trigger. Dit is meestal iets wat op een of andere manier geassocieerd wordt met een sterk negatieve herinnering van een traumatische gebeurtenis. 

Het kan echter ook een hierdoor ontwikkelde negatieve en belemmerende overtuiging, of angst zijn, over wat er in de toekomst zou kunnen gaan gebeuren (fantasieën). De in het alledaagse leven, in het hier-en-nu ontstane emoties/gevoelens/belemmerende overtuigingen/fantasieën komen voort uit deze vastzittende reacties. Reacties die uiteindelijk een vastliggend patroon van reactie vormen.

Het gaat dus niet alleen om de stressreacties die ontstaan, maar om de combinatie met de aanleiding ofwel trigger die hiervan onderliggend de oorzaak is. Je zou kunnen zeggen, veel andere benaderingen zoeken verstandelijk en analytisch naar de stressreacties en proberen hier een oplossing voor te vinden. Maar een stressreactie oplossen nadat deze ontstaan is, klinkt niet alleen onlogisch, maar ook nog eens psychofysiologisch heel uitdagend.

Een integraal en holistisch PTSV, PTSS en trauma hersteltraject is gericht op de onderliggende aanleiding, de bron van de oorzaak – de trigger dus en de feitelijke vastzittende reactie. Wanneer de aanleiding, de trigger opgelost is – is de oorzaak hiermee ook opgelost en is het gevolg, de automatische, ongecontroleerde en ongewenste stressreactie niet meer mogelijk.

Wanneer triggers opgelost zijn, kan het automatische, reflexmatige ongewenste gedrag namelijk niet meer plaatsvinden. Zie het, maar als een neurologische verbinding die niet meer gemaakt kan worden. Dit, omdat de delen, om de betreffende neurobiologische verbinding te maken, er gewoonweg niet meer zijn.

Het speciaalste voor iemand is dan ook, om na het oplossen van een trigger, te ervaren dat er verandering is en dat blijkt dat een verandering blijvend is. Ook dat iemand er niets voor hoeft te "doen" om de nare gevoelens en de daarbij horende reacties niet meer te krijgen. Bijvoorbeeld dat men in een bepaalde omgeving kan zijn, of bij bepaalde personen kan zijn zonder weer een automatische en ongewenste woede-uitbarsting te krijgen.

Wanneer de trigger/aanleiding van de vastzittende reactie, die de nare en bewuste gevolgen van PTSV aansturen, is opgelost – is ook tegelijkertijd het trauma opgelost. De kaping, de ongewilde overname van de bewuste geest ontstaat niet meer. Daar hoeft men bewust zelf niets verstandelijk voor te doen. Weg is weg!

Voor zover het voor ons nu vanuit de energiepsychologie wetenschappelijk duidelijk is, leiden de interventies onder andere tot verminderde gevoeligheid van de linker en rechter-Amygdala (onderdeel van je 'emotionele brein'). Van belang hierbij zijn een vergroot inzicht in persoonlijke gevoeligheid en een andere gevoeligheid van het autonome zenuwstelsel (Polyvagaal theorie).

Daarnaast een vergroting van het 'raam van tolerantie' ('window of tolerance') en het eerdergenoemde geheugen herconsolidatie. Samen zorgen deze ervoor dat iemand zelf, maar zeker ook zijn of haar omgeving een meetbare verandering in het bekende “vecht-vlucht-bevriezen-flauw vallen” (“fight, flight, freeze en faint”) proces waarneemt. 

Dit ligt dan ook aan de basis van deze integrale en holistische PTSV, PTSS en traumaherstel benadering. Voor een uitgebreidere beschrijving van de achtergrond en toelichting op de werking van energie psychologie kun je hier verder lezen.

Het is erg belangrijk dat iemand met PTSV, die vaak al langdurig in een negatieve neerwaartse spiraal zit, zo snel als mogelijk weer persoonlijk houvast krijgt. Dat hij of zij weer de regie over het leven terugkrijgt en merkt dat er wel degelijk ook voor hem of haar verbetering mogelijk is.

Dit gebeurt tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek door het zorgvuldig analyseren van de specifieke persoonlijke situatie en de hieraan gekoppelde op de persoon afgestemde persoonlijke ondersteuning. Alles is maatwerk en standaard herstel, in de vorm van een protocol hiervoor bestaat niet!

Basisvoorwaarde in het proces is gelijkwaardigheid en een oordeelloze houding bij het creëren van de o zo noodzakelijke coaching alliantie. Deze coaching alliantie ontstaat, wanneer er, door persoonlijke positieve ervaringen, een groeiende vertrouwensrelatie ontstaat met de coach. 

De coaching alliantie – de vertrouwensband is een voorwaarde voor het kunnen gebruiken van bijvoorbeeld integratieve Logosynthese® en andere vooruitstrevende interventies.

Hierdoor ontstaat een situatie, die samen met zelfacceptatie en acceptatie van de ontstane situatie, sterk ondersteunend en persoonlijk versterkend werkt tijdens het gehele holistische hersteltraject. 

Vanuit een integrale en holistische benadering wordt er tijdens een hersteltraject vanuit diverse invalshoeken ondersteuning gegeven, zoals door gebruik van transactionele analyse, sterke begripsvorming van mogelijk aanwezige hooggevoeligheid (HSP of HSP-HSS), persoonlijke tendensen (Four Tendencies®), voeding, specifieke supplementen, communicatie en conflictmanagement. 

Verder is er aandacht voor gerichte ondersteuning van het autonome zenuwstelsel, waaronder wandelen, (lichte) krachttraining, sport en geschikte vormen van ontspanning. Er wordt verder bijvoorbeeld tussen de sessies gewerkt met ademhaling en hartcoherentie (een app op telefoon, tablet of computer), een dagelijks dankbaarheidsdagboek, dagelijkse intenties en andere praktische en op de situatie toegepaste zelfondersteunende activiteiten.

Aanvullend leert de cliënt relatief eenvoudige, maar zeer krachtige prestatie en stress management hulpmiddelen. Deze hulpmiddelen hebben een persoonlijk versterkende werking en blijven ook na een hersteltraject van bijzonder praktische waarde. Op deze manier wordt er bijgedragen aan duurzame verandering en kan de cliënt na een hersteltraject een leven met normale ‘ups en downs’ succesvol hanteren.

Alles in een holistisch hersteltraject is op maat en er wordt bijzonder belang gehecht aan beschikbare tijd en persoonlijke begeleiding. Dit betekent dat iemand die door PTSV met ziekteverzuim is, in overleg met de werkgever, zo snel als redelijkerwijs mogelijk is, terugkeert naar zijn of haar dagstructuur – re-integratie in zijn of haar werksituatie. 

Een mogelijk versnelde terugkeer naar de werksituatie, die in het bijzonder mogelijk gemaakt wordt, doordat op relatief korte termijn veranderingen ervaren worden. Een bewust waarneembare beweging in een tot dan toe 'uitzichtloze' persoonlijke situatie. 

Het doel van integraal en holistisch herstel gaat verder dan alleen het oplossen van de aanleidingen/triggers van PTSV en daarmee het oplossen van trauma en PTSS. Er ontstaat gedurende het traject een proces van zelfontwikkeling. 

Veel mensen verwoorden dit op hun eigen manier, bijvoorbeeld:

"Ik besef nu dat ik dit hersteltraject volg en dat mijn herstel nu mijn hoogste prioriteit heeft. Dit gaat over veel meer dan alleen het oplossen van mijn Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV), trauma en eventueel PTSS. Ik ervaar het meer als terugkeren naar mezelf, naar mijn Oorspronkelijke Zelf (Essentie) – wie ik echt ben en kan zijn. 

Ik volg onder deskundige begeleiding een stapsgewijs proces – een herstelreis, die me leidt naar een toekomst met een goede energiebalans en een bij mij passende mentale en fysieke weerbaarheid. Hierdoor is het mogelijk om weer een leven te leiden met een positieve kwaliteit van leven – weer mezelf kunnen zijn. En, belangrijk - mezelf wellicht voor het eerst in mijn leven echt veilig kunnen voelen en daardoor mezelf kunnen zijn."

Wil je meer weten over de mogelijkheden, neem dan contact op door het invullen van het contactformulier. Ik zie er naar uit om kennis met je te maken en om samen te evalueren of een integraal en holistisch hersteltraject ook voor jou een optie zou kunnen zijn - een weg naar balans en persoonlijk welzijn.