De kracht van erkenning bij Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) als gevolg van PTSS en trauma–Theorie van het badeendje

 De kracht van erkenning bij Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) als gevolg van PTSS en trauma – PTSS – Trauma

–

Theorie van het badeendje.

INLEIDING

In het leven bewandelen we allemaal ons eigen pad, soms gehavend door gebeurtenissen die diepe energiesporen achterlaten. Die energiesporen kunnen zich kenbaar gaan maken in ons leven door automatische, reflexmatige en vooral oncontroleerbare Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) als gevolg van PTSS en trauma. 

Posttraumatische Stressverschijnselen worden door PTSS en trauma als een onzichtbare storm die de kern van ons zijn kan raken. Al die negatieve emoties – die onstaan door de spanning die ontstaat tussen onze overtuigingen en de omstandigheden die we waarnemen in onze omgeving. 

Vaak horen we allerlei mensen in onze omgeving en zelfs professionals zeggen dat tijd alle wonden heelt. Maar wat als dat niet het geval is? Wat als de tijd eerder een vergrootglas is dat de intensiteit van onze pijn en lijden alleen maar vergroot? Wat als het idee dat tijd wonden heelt een van je ergste vijanden is?

TIJD HEELT NIET ALLE WONDEN

Ik zie dit in de praktijk vaak ontstaan na bijvoorbeeld (narcistisch) misbruik (kind en (jong)volwassene), abortus (met of zonder medische redenen), verlies van een kind (plotseling of door ziekte), plotseling overlijden van een dierbare (verlengde en toxische rouw), (v)echtscheiding ouders, misdiagnose, manipulatieve hulpverlener (secundaire traumatisering) maar ook na ernstige ongevallen met langdurige revalidatie.

Ik vind dan ook dat het tijd wordt om eerlijk te zijn over de realiteit van Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) en de illusie dat de tijd magisch alles herstelt. Tijd laten verstrijken en zogenaamd minder gevoelig worden voor dat wat er gebeurd is – betekend weggaan van prikkels die je aan bepaalde herinneringen doen denken.

ONDERDRUKKING VERERGERT DE PIJN

PTSV, wanneer er niet in een professioneel kader gewerkt wordt aan het oplossen van de onderliggende aanleidingen/triggers, ontwikkelt zich als een hardnekkige schaduw die zich vastklampt aan de ziel. 

Een schaduw die zich steeds verder uitbreidt en niet alleen over degene met PTSV, maar ook over zijn of haar gehele omgeving. De tijd heelt het zeker niet – het maakt de situatie alleen maar ernstiger. Het wordt steeds meer een leven van vermijden.

We kunnen het vergelijken met het onder water duwen van een badeendje: het lijkt misschien even weg, maar als je het eendje loslaat, schiet het met kracht terug naar de oppervlakte. Hoe dieper je het eendje onder water duwt – uiteindelijk komt het met een nog grotere vaart naar de oppervlakte.

VAN HERKENNING NAAR ERKENNING

Waarom is dit belangrijk om dit hier nog weer eens een keer te benoemen? Omdat de weg naar genezing vanuit de praktijk allereerst begint met erkenning. Erkenning die wellicht voor het eerst ontstaat vanuit herkenning van de eigen situatie. Hiermee komt ook meteen het inzicht dat tijd niet altijd de bondgenoot is die we hopen dat het is. 

Vanuit die reflectie ontwikkelt zich een kans om te begrijpen dat we soms bewust moeten kiezen voor herstel, in plaats van passief te wachten tot de klok zogenaamd al onze zorgen wegneemt. Het is toch al zo lang geleden zegt men dan – ja, en? Maakt dit wat uit? Nee, bij PTSV zeker niet. Helaas is juist het omgekeerde hier van toepassing.

PTSV wordt voor anderen en voor onszelf als een kunstwerk van onzichtbare littekens. Het vergt als eerste moed om toe te geven dat het zo niet langer door kan gaan – om tot de hulpvraag te komen. Want zonder deze hulpvraag kan en mag er niets gebeuren. 

ZELFHULP IS ALLEREERST TOT DE HULPVRAAG KOMEN

Ik zie vaak dat mensen heel lang zelf geprobeerd hebben, pas daarna hulp hebben gezocht en dan helaas zonder voldoende effect. Dat men na die periode van teleurstelling weer een hele tijd zelf hebben geprobeerd een oplossing te zoeken. Een oplossing voor het steeds groter wordende, levensbepalende en beperkende PTSV probleem – voor henzelf en voor iedereen in hun directe omgeving. 

Dat deze hulpvraag niet door iemand zelf beantwoord kan worden is weliswaar voor de persoon zelf moeilijk te begrijpen en nog moeilijker te accepteren. Echter, iemand kan niet zelfstandig de te pijnlijke wonden onder ogen zien – het is te heftig en vooral veel te onveilig. 

Daar komt ook nogeens bij dat sommige herinneringen opgeslagen zijn voordat men woorden had (kon spreken) en anderen zelfs zonder identificatie en categorisering – men weet dan niet eens dat een dergelijke (belastende) herinnering in het onbewuste ligt opgeslagen. 

Het holistisch helen van dergelijke traumatische ervaringen kan alleen in een samenwerkingsverband (coaching alliantie) wat gekenmerkt wordt door groot vertrouwen en gelijkwaardigheid tussen de persoon en zijn of haar professionele ondersteuning.

In de basis gaat hier namelijk vaak om een ‘combinatie’ van wat ik wel eens de drie grootste misverstanden van het kind noem. Het kind wat uiteindelijk is gaan geloven dat:

1.  Ik ben niet goed genoeg – ik ben niet oké.

2.  Ik kan het niet aan.

3.  Ik ben niet geliefd.

DESKUNDIGE, EMPATHISCHE EN GESPECIALISEERDE ONDERSTEUNING

Herstel dient een ongedwongen reis te worden die je samen met een deskundige, empathische en vooral in Posttraumatische Stressverschijnselen gespecialiseerde professional af gaat leggen. 

Nee, niet een willekeurig iemand – maar iemand waar je ondanks al je opgebouwde wantrouwen voor mensen en ‘hulp’ toch ergens het gevoel hebt dat deze persoon je wel gaat helpen.

Want, zonder dit kleine beetje vertrouwen heeft beginnen niet eens zin. Daarom is het ook zo ‘onlogisch’ dat mensen hulpverleners willekeurig toegewezen krijgen – en je moet het er maar mee doen.

Het is gewoon niet anders ...?

Tijdens de herstelreis worden zonder drang en dwang die plekken bezocht die een intens gevoel van eenzaamheid, afwijzing en wanhoop vertegenwoordigen. Niet vanwege blootstelling, maar vanwege het oplossen van de aanleidingen/triggers die hierin energetisch opgeslagen liggen.

Zonder drang en dwang omdat er niets mag zijn wat aanvullende onveiligheid geeft – onveiligheid die ervoor zorgt dat beschermingmechanismen in de persoon ervoor zorgen dat die plekken daardoor niet bereikt kunnen worden (en men dus niet kan herstellen).

BEGRIP, COMPASSIE EN ACTIE ZIJN KRACHTIGE INSTRUMENTEN

Het is een integraal en holistische herstelreis waarbij elke stap telt, ongeacht hoe klein de stap ook is. Het is niet langer wegduwen en hopen dat het verdwijnt. 

Het gaat erom de persoonlijke kracht te hervinden door steeds meer van de aanleidingen/triggers van de Posttraumatische Stressverschijnselen op te lossen en het badeendje van onderdrukking los te laten en vrij te kunnen laten drijven. Steeds meer de veiligheid ervaren van het in toenemende mate jezelf kunnen zijn – weer met moed en durf te gaan leven.

Laten we dus samen eens even goed stilstaan bij de kracht van erkenning. Laten we begrijpen dat praten over PTSV, PTSS en trauma geen zwakte is, maar juist een teken van moed en zelfliefde. Want in die openheid, in het delen van onze last, vinden we allereerst verbinding en steun.

Voor alle duidelijkheid ik heb het hier niet over praattherapie en het herhaaldelijk praten over allerlei negativiteit, want daar heb ik al eerder over geschreven in dit artikel “De kracht van woorden bij PTSV als gevolg van PTSS en trauma”. 

CONCLUSIE

De tijd mag dan niet alle wonden helen, maar de kracht van begrip, compassie en actieve stappen richting herstel kan wel de start zijn van een nieuwe fase in iemands leven. Het kan een nieuw hoofdstuk inluiden in het boek van iemands leven. Ik zie het iedere dag weer gebeuren in de praktijk.

Laten we dus voorbij de tijd gaan, voorbij de stilte, en vooral samen bouwen aan een pad van heling, veerkracht en hoop. De weg voorbij de tijd is er een van bekrachtiging (empowerment), waar we samen sterk staan. Samen stappen maken op weg naar integraal en holistisch herstel.

Herken je jezelf of een dierbare in het bovenstaande?

Wil je je eigen persoonlijke situatie vrijblijvend bespreken, neem dan contact op door het invullen van het contactformulier op de PTSS Voorbij website.